“Ik wil wel vaker ‘nee’ zeggen, maar vind dat zo moeilijk!” Dit zinnetje hoor ik heel wat cliënten maar ook mensen in mijn omgeving regelmatig uitspreken. En het is ook zo, niemand vindt het leuk om ‘nee’ te zeggen want je bent misschien bang dat het overkomt als een afwijzing of een teken van onwil van jouw kant. Toch is het belangrijk om regelmatig af te grenzen en op die manier jouw grenzen beter te bewaken. Maar hoe doe je dat?